鮪魚罐頭 熱量 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

水煮鮪魚熱量低、清爽、營養價值高，優點很多，但其實有一個小小的缺點，少了油漬的水煮鮪魚單吃腥味有點重，不能接受魚腥味的人可能會難以接受水煮鮪魚罐頭。別擔心，晨 ...

2015年10月22日—所以，若能在家用餐，我很建議買「水煮」鮪魚罐頭配稀飯吃，一次吃掉半罐45克，就可以獲得10克的蛋白質，而熱量只有42大卡。至於「油漬」鮪魚罐頭，光熱量 ...

商品規格;96大卡/每100公克·熱量96大卡、蛋白質15.2公克、脂肪2.9公克、飽和脂肪1.4公克、反式脂肪0公克、碳水化合物2.2公克、糖0公克、鈉955毫克·150g(固形量：110g).

2022年4月25日—油漬、水漬鮪魚罐頭營養有差嗎？鮪魚罐頭熱量高嗎？·熱量：24大卡·脂肪：0.3克·蛋白質：5.5克·鈉：247毫克 ...

2023年3月1日—水煮鮪魚的營養標示中，熱量還頗低的說，而且幾乎都是以蛋白質為主，糖類還有脂肪含量還蠻少的說。對於要體重控制的朋友而言，應該會是不錯的選擇。生活 ...

鮪魚罐頭;卡路里目標1891卡.109/2000卡;脂肪64克.3/67克;鈉2300毫克.--/2300毫克;膽固醇300毫克.--/300毫克 ...